仰向けで寝ると腰が痛い/池袋 reborn鍼灸整骨院

体を回復させるための睡眠が体の痛みで阻害されてしまう

という方多いと思います。

睡眠の質が低下してしまうと日常生活のパフォーマンスが

著しく低下してしまうため慢性痛や体の悩みを改善するにも

時間がかかってしまいます。

寝る前に行える簡単なエクササイズなので意識して

行ってみて下さい。