前ももがパンパンな人はいくらストレッチしても治らない/池袋　reborn鍼灸整骨院

前ももが張るからそこにばかり目がいってしまってストレッチしていてもなかなか改善しません

足の指で地面を掴むような動作が日常的に起こってしまうと前ももやふくらはぎの緊張につながってしまいます

心あたりのある方はぜひ紹介している運動をやって見て下さい

#整体 #整骨院 #池袋