腕を後ろに回すと肩が前に入る/池袋 reborn鍼灸整骨院

普段から腕が上がりにくかったり後ろに回そうとすると動画のように肩が前に入ってしまう人は四十肩のリスクがかなり高い状態です

原因は様々ありますが特に多い肩の後ろの筋肉が固くなってしまっている場合の改善法を紹介しているので参考にしてみて下さい

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