眼精疲労を根本改善したいなら・・・

根本改善したいなら、眼精疲労になってしまっている原因を改善していかないといけません。

動画のような側頭筋が硬くて眼精疲労になっているのなら

頭が前に出ないように『姿勢を整える』ことが非常に重要になります。

今回ご紹介してるマッサージなどはあくまで対症療法でしかないので、

原因を改善するよう心がけましょう❗️

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眼精疲労になったことない！