反り腰とスウェイバックに共通するのは・・・

2つの症状で基本的な原因は違いますが、

唯一共通するのが『腹圧の低下』になります❗️

腹圧が低下してしまうと、体幹が安定しなくなるので腰椎が過剰に動いてしまいます。

これが反り腰やスウェイバックの原因の1つになり、とても重要な機能になります。

腹圧しっかり改善していくことで様々な症状に良い効果を発揮するのでぜひトライしてみてください😁

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